Brzydka pogoda i coraz chłodniejsze dni skutecznie demotywują seniorów od podejmowania aktywności. Warto pokazać podopiecznym, że jesień to pora roku pełna kolorów, która może inspirować do kreatywnych działań. Jak to zrobić? Oto pomysły na zajęcia dla seniorów, które pozwolą cieszyć się jesienią, a przy tym rozwijać się twórczo!
Jesień to czas, gdy aura za oknem staje się wymówką do pozostania w domu. Można to zmienić, proponując osobom starszym ciekawe i kreatywne aktywności. Jesienią na warsztatach terapii zajęciowej oraz podczas animacji czasu wolnego jest dużo okazji, by korzystać z uroków tej pory roku. Wiele osób starszych zacznie je dostrzegać dopiero wtedy, gdy poczuje ją wszystkimi zmysłami! Z taką myślą przygotowałam 5 pomysłów na jesienne zajęcia dla seniorów. Wykorzystaj je w swojej pracy, a efekty Cię zaskoczą!
Spacer pełen uważności
W codziennym pośpiechu człowiek przestał dostrzegać piękno natury. A szkoda, bo jesienne spacery to nie tylko okazja do aktywności fizycznej, ale także dobry moment na obserwację zmieniającego się świata przyrody. Zorganizuj spacer oparty na uważności, podczas którego seniorzy będą mogli zatrzymać się i delektować urokiem tej pory roku. Taki spacer nie tylko świetnie dotlenia, ale również pozytywnie wpływa na psychikę, ma właściwości relaksacyjne i jest balsamem dla duszy. Poproś o skupienie się na „zarejestrowaniu” jesieni wszystkimi zmysłami.
Przeczytaj także: Arteterapia oparta na uważności (Mindfulness Art) w aktywizacji osób starszych
Malowanie bez pędzla? Ależ przyjemne doznanie!
Po spacerze porozmawiaj o tym, co seniorzy zaobserwowali, zapytaj co czuli. A jeszcze lepiej przelać to na papier! Zachęć seniorów do tworzenia jesiennych prac plastycznych. Mogą to być jesienne krajobrazy malowane akwarelami lub farbami plakatowymi. Aby ułatwić im to zadanie sięgnij po publikację Zajęcia Kreatywne dla seniorów. Teczka inspiracji, gdzie znajdziesz ciekawe pomysły na różne dni w roku. Znajduje się w niej karta pracy Drzewo życia. Zadanie polega na maczaniu palców w farbie i odciskaniu różnych kolorów na gałęziach. Taka zabawa to nie tylko doskonały sposób na wyrażenie kreatywności, ale także na wzmacnianie zdolności manualnych, doznań sensorycznych i uczestnictwo w procesie twórczym, który dostarcza ogromnej satysfakcji!
Śpiew i muzykowanie – recepta na jesienne smutki!
Jesień to również doskonały czas, by wydobyć dźwięki z duszy i serca. Śpiewanie piosenek może być nie tylko przyjemnym zajęciem, ale także terapeutycznym doświadczeniem. Seniorzy mogą razem wspólnie wybierać ulubione utwory z przeszłości i śpiewać je przy akompaniamencie lub a cappella. Muzyka jest znana ze swojej zdolności do wprowadzania pozytywnych emocji i uwalniania endorfin, co przyczynia się do poprawy nastroju. Dlatego organizowanie wieczorów muzycznych, podczas których seniorzy śpiewają swoje ulubione jesiennie melodie, może dostarczyć im radości i ciepła, a jednocześnie budować atmosferę wspólnoty i zrozumienia. To także sposobność do odkrywania nowych talentów muzycznych wśród seniorów!
Smaki i zapachy jesieni – sensoryczne zajęcia dla seniorów
Sezon jesienny obfituje w pyszne produkty, takie jak dynie, jabłka czy gruszki. Zorganizuj niecodzienną degustacje tych smakołyków. Z zamkniętymi oczami poćwicz rozpoznawanie darów jesieni poprzez dotyk i smak. Nie zapomnij też o stymulowaniu węchu. Upieczcie wspólnie szarlotkę zachwycającą smakiem i aromatem. Zachęć seniorów do dzielenia się przepisami na jesienne potrawy. To świetna okazja do rozmów na różne tematy. Nie bój się kulinarnych eksperymentów i bałaganu. Niech wspólne zajęcia w kuchni będą po prostu smaczną zabawą!
Jesienna zaduma przelana na papier
Jesień oferuje nam bogatą paletę barw, dźwięków i zapachów, które można uchwycić w słowach, tworząc poezję. Wspólne pisanie jesiennego wiersza może być nie tylko fascynującym wyzwaniem umysłowym, ale również doskonałą okazją do dzielenia się swoimi refleksjami na temat tej pięknej pory roku. Niech każdy podopieczny wymyśli dwa wersy po 12 sylab, a później przeczytajcie je na głos. Wspólnie skomponujcie ze sobą fragmenty, aby stworzyły spójną całość. Efekty tego ćwiczenia z pewnością wszystkich zaskoczą!
Przeczytaj także: Twórcza aktywność literacka seniorów. Poznaj 7 korzyści!
Warto również zastanowić się nad wykorzystaniem narzędzi, które pomogą w rozwijaniu kreatywności poprzez twórczość literacką. Jeśli Twoi podopieczni lubią zabawę słowem koniecznie sięgnij po naszą publikację Zabawy poetyckie. Karty pracy dla seniorów, która stanowi doskonałe wsparcie w tej dziedzinie. Te gotowe karty pracy zawierają różnorodne zadania, które pomagają stymulować wyobraźnię i inspirują do twórczego pisania. Dzięki nim można odkrywać nowe sposoby wyrażania myśli i uczuć, co jest nie tylko satysfakcjonujące, ale także stanowi formę terapii słowem.
Podsumowanie
Jesień to dobry czas, by zorganizować kreatywne zajęcia dla seniorów. Pokazane tu pomysły sprawdzą się w aktywizacji osób starszych dzięki swej prostocie i efektywności. Niech ta piękna pora roku dostarczy im wiele niezapomnianych doznań sensorycznych i uwolni ich kreatywność!
